Troubles du fonctionnement attentionnel ou comportemental : des mécanismes envahissants au quotidien
Le TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) et les TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs) sont des troubles souvent mal compris mais très présents dans la vie quotidienne.
Le TDAH peut se traduire par des difficultés de concentration, une impulsivité, et une agitation mentale ou physique permanente.
Les TOC se manifestent par des pensées obsessionnelles et des rituels (compulsions) mis en place pour apaiser l’angoisse, mais qui deviennent répétitifs, contraignants et fatigants.
Ces troubles traduisent une souffrance intérieure, et il est possible de trouver des solutions d’apaisement adaptées à votre fonctionnement propre.
Une approche humaine et personnalisée pour apaiser votre relation à vous-même
Écoute active, soutien et stratégies personnalisées
Mon accompagnement repose sur une écoute active et bienveillante, dans un espace confidentiel où vous pouvez exprimer librement vos ressentis.
Ensemble, nous cherchons à :
- Comprendre vos mécanismes et vos déclencheurs
- Mettre en place des adaptations concrètes dans votre quotidien
- Valider vos émotions sans culpabilité
- Réduire les automatismes anxiogènes
Cette approche personnalisée vous permet d’avancer progressivement vers un meilleur équilibre intérieur.
